Yaşamın İçinden

Sevgili Anneler ve Anne Adayları , Kilo problemiyle karşılaşmak istemiyosanız doğum öncesi kilo kontrolünü yapmalısın.  Peki nasıl ? Gebelik sırasında günde 4 litre su içmelisin. (2.5 lt sana 1.5 bebeğe) Ayrıca doğumu kolaylaştırır. Çift canlıyım diye çift menü yeme. Yeterli beslen. Fazlası yağ olur. Düzenli yürüyüş yap. Günde 1 saat. Doğumdan sonra ; Yeterli ve öz beslen. Her gıdadan yeteri kadar. Bol su iç. Bol bol emzir. 6 ay sonra farkı göreceksin. Sütüm olacak diye paso yeme. Süt oluşumu  için bol su içmek yeterlidir. Günlük yürüyüş yap ve düzenli uyumaya çalış. Hayatına evine pozitif enerji yay. Pozitif insanların hayatı düzenlidir ve kilosu da kontrollüdür. 

Sayın okurum, Bundan sonra sık sık kitap tavsiyelerinde bulunacağım. Her kitap bize başka bir Dünya sunar. Ahmet Ümit'i oldum olası severim. Kaleminin ve bilgisinin kuvvetli olduğunu daha ilk eserini okuduğunuzda anlaşılıyor. İstanbul Hatırası Ahmet Ümit'in ilk okuduğum kitabıdır. Okurken tarihe olan merakınız artar. İstanbul hakkında bilmediğiniz çok şey öğrenirsiniz. Taa Bizans Imparatorluğu'ndan Osmanlı İmparatorluğuna uzanan bir serüveni anlatır. Böyle tarihten bahsedince aklınıza tarih kitapları gelmesin. Keskin bir cinayet romanıdır. Hani şu katilin uşak çıktığı polisiyelerdendir.  Polisiyelere bayılırdım. Bu kitabı okuduğumda diğer okuduklarımın çokça amatör olduğunu anladım. Hem polisiye hem de tarih sevenler için tavsiye ederim.  Kitap okumak insana yaşama sevinci katar. Enerjiniz hiç bitmesin... Your SEO optimized title page contents

Sevgili okurlarım, Başlıktan da anlaşılacağı gibi ev temizliğinde en önemli iş plan yapıp kısa zamanda bir sürü işi tamamlamaktır. O nedenle ev hanımlarına nazaran çalışan hanımlar daha hızlı bitirirler işlerini. Çünkü vakitleri yoktur kısa vakitlerini verimli harcarlar. Temizliğe ilk ortalığı toplamakla başlanır. (Dağınık evde ne yapacağını bilemezsin) Ortalığı topladığımıza göre işe süpürmeyle devam edelim. Ben ilk olarak göz önünde bulunan salon, oturma odası, mutfak ve koridor gibi yerlerden başlarım. (Oralar göz önündedir ve de çubuk kirlenir) Yatak odası, misafir odası ve çocuk odası izler süpürme sırasını. (Çünkü artık yorulurum küçük yerlerin kalmış olması motivasyonumu arttırır) Silme işlemine geçilir aynı sırayla silinir. Kuruduktan sonra serilir. İşin yarısı bitmiştir.  Toz alma işlemi hızla yapılır. (Eve şöyle bir bakılır ve gurur duyulur) Şimdi iş gelir banyo ve tuvalet temizliğine. Öncelikle bütün ortam ıslatılıp kireç çözücü veya başka deterjanlar ilav...

Sevgili okurlarım, Öncelikle bu yazdıklarımı bir Anne olarak değil bir öğretmen olarak yazıyorum. Çocuklarımızın başarılı olmasını istiyorsak dersi derste dinleme klişesini kesinlikle kokmaması gerektiği bilincine varmalıyız. Derste dinlemek bazen tek başına yeterli değildir. Süper öğrendiğimiz konuyu da unuturuz daha uzun süre dursa da sonunda unutacağız. Bunun çözümü en az bir ayda bir tekrar yapmaktır. Çocuklarımıza her aynı ilk hafta sonunu tekrar günü yaptıralım. Bu bir süre sonra sürekli hale gelecektir. (Bu iyi bir şey) Ilk konu işlendikten sonra kaliteli bir kaç test çözmesi işine yarıycaktır. Ama fazlası zarar her dersten 1 test kitabı olması yeterlidir. Yoksa bunun önüne geçilemez sürekli çerez gibi biter. Sene sonunda ortak yapılan sınavlara girilmese bile mutlaka çözülmelidir. Kaliteli sınavlardır.  Sınavlara en az bir hafta öncesinden çalışmaya başlanmalıdır.  Kitap okumayı tatil dahi olsa bırakmamalıdır. Kitap okuyan öğrenci her derste başarılı olur. IQ...

Sevgili okurlarım, Bu kez de sizlere doğalgaz faturalarının kabarıklığından bıkmış olan biri olarak yazıyorum. Mefrezlerinizi kesinlikle kapatmayınız (Sağlığınız için). En fazla 100 liralık bir termostat taktırarak senelik 500 liralık faturadan kurtulabilirsiniz. (Termostat kombinin gerektiği kadar çalışmasını sağlar çalışmasını değil) Ev dizaynınızı peteklerin önü açık kalacak şekilde düzenleyiniz. (Eşyalar ısıyı emmesin) Bütün odaların petekleri açık kalsın. (Herhangi bir gerekçeyle o odanın kapısı açıldığında diğer odaları soğutur kombinin fazla çalışmasına neden olur) Petekler ve kombi bakımını yazdan yaptırın. Kapı ve pencereleri iyi muhafaza edin. Nemli ev daha uzun süre sıcak kalır. Bu nedenle duştan sonra banyo kapısını açık bırakın buhar eve yayılsın.  Sizinde bundan başka tavsiyeleriniz varsa öğrenmekten memnun olurum.

Sevgili okurlarım, Birden fazla kişi için hazırlık yapacaksanız öncelikle kendinizden başlamalısınız. Uçakta hosteslerin dediği gibi kendinden başla sonra diğerlerinin hayatını kurtar:) Günlük üstüne giyeceğin kombinleri yerleştir. Iç çamaşırları ve çorap kaç gün kalacaksanız en az o gün sayısı kadar koyun. Eğer otelde kalacaksanız kesinlikle 1 adet terlik koyun(rahatlık ve hijyen için). Diş fırçası, diş macunu ve havlular(el-yüz ve boy havlusu-isteğe bağlı bornoz) olmazsa olmazlardır. Gece gezmeleri, akşam yemekleri için en az bir şık kıyafet lazım. Yoksa öyle bir ortamda sönük kalırsınız.  Aynı zamanda şık bir ayakkabı da koysanız fena olmaz. Akşam için makyaj çantası ve aksesuarlar valizde kesinlikle yerini almalı. Bir bayanın en etkileyici silahı, zerafetidir.  Otelinizde açık kapalı havuz olma durumuna göre mayo, bikini bulundursanız iyi edersiniz. Tırnak makası uzun süreli tatillerde gereklidir. İğne-iplik minik takımı kurtarıcıdır. Eksik bir şeyler vars...